Category: Perte de poids

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3 médicaments pour perdre du poids au Canada

Saviez-vous qu’au Canada, il existe 3 médicaments vendus sous ordonnance pour aider à la perte de poids ? J’aimerai commencer cet article en rappelant le but d’une ordonnance. Si vous ne pouvez pas simplement acheter ce médicament vous-même comme vous le ferez pour de l’advil par exemple, c’est pour vous protéger. Un médicament doit être… Continue reading 3 médicaments pour perdre du poids au Canada

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La bataille contre les rages de sucre.

Pas capable de se contrôler. Juste envie d’aller chercher de quoi de sucré et de l’engloutir tout rond. En mode completement ‘zoned out‘ et pas du tout ”dans le moment présent”. Apprécier et être “mindfull” de ce que l’on mange? Vraiment pas! Le goût, la texture, la saveur? Secondaires ! Il faut se l’admettre, tout… Continue reading La bataille contre les rages de sucre.

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Cellules graisseuses et perte de poids.

Est-ce que les cellules graisseuses fondent? Qu’arrive-t-il au juste dans le corps quand on prend du poids ? Comment se forme le gras corporel ? Je suis nutritionniste à Montréal et je réponds à vos questions ici. Qu’est ce qu’une cellule graisseuse ? Cellules souches ou ‘indifférenciées‘. Tout commence avec ce que l’on appelle une… Continue reading Cellules graisseuses et perte de poids.

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Pizza, téquila, vin et la perte de poids.

L’alcool fait maigrir selon des scientifiques. Plus précisement la téquila ou encore le vin. La perte de poids telle que vu et lu sur différents sites populaires.

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Pourquoi ne pas maigrir avec la diète cétogène ‘keto’.

Voici pourquoi je ne recommande pas la diète cétogène pour perdre du poids. Mon point de vue de nutritionniste.

Le jeune intermittent pour perdre du poids
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Jeûne intermittent pour perdre du poids ?

Le jeûne intermittent s’est popularisé ces dernières années. Je le déconseille pour perdre du poids. Voici pourquoi.

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Poids Idéal santé

Quel est votre poids idéal ou poids santé? Valeures cibles ici.

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Montreal nutritionniste
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10 erreurs que vous faites en essayant de perdre du poids

10 erreurs que je vois souvent en pratique privée.

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21 façons de mieux contrôler son appétit

Contrôler l’appétit peut aider à gérer le poids. Voici 21 façons saines d’y arriver.

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5 erreurs fréquentes que je vois en première consultation

Je partage avec vous les 5 erreurs les plus fréquentes que je vois en première rencontre de consultation.

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Perdre 10 lbs en 10 jours… ou pas

Perdez du poids vite et bien, une promesse ou une réalité ?

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Un trou dans l’estomac pour maigrir

30 minutes après vous être gavé, vous pouvez maintenant réabsorber la nourriture et jeter le tout aux toilettes. Une méthode de perte de poids proposée aux USA et acceptée par le FDA

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5 techniques de perte de poids loufoques

5 techniques très simples de perte du poids. Les plus populaires et loufoques des derniers 12 mois.

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On est là pour travailler ou pour manger de tout et n’importe quoi?

Et petit à petit, ce qui a commencé par être sympathique.. devenait stressant. Une bataille au quotidien pour résister à la tentation. Pour résister à la dose de triple crème et chocolat!

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Comment garder la forme en voyageant, des blogueuses de voyage me répondent

L’hiver glacial, les voitures enfouies sous une grosse couche de neige et la grisaille; tous pleins de raisons qui nous donnent envie de fuir pour des destinations plage et soleil.
Ou alors, ça peut être l’envie de voir autre chose, de découvrir de nouvelles traditions, de nouveaux paysages ou encore de nouveaux visages. Une envie presque viscérale pour certains d’aller à l’aventure..
Que tu sois un touriste ou un voyageur il y a quand même quelque chose de constant: il faut manger pareil!

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Vous voulez perdre du poids ou perdre le moral?

Es-tu la balle dans un jeu de ping-pong ? Veux-tu perdre du poids ? Lis-ça !

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Je n’aime pas les haricots ? Voici une autre solution pour toi.

‘ça me roule en bouche’, ‘je n’ai pas l’habitude de les cuisiner’, ‘c’est bizarre un repas sans viande’, ‘ça fait squish squish quand on les mâche’, ‘Ça me donne des gazs’ et pleins d’autres raisons qui font que beaucoup d’entre vous n’en font pas une habitude. Eh bien j’ai trouvé un nouveau produit qui vous aidera fort probablement à les intégrer à votre alimentation.

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bruleurs de graisses et les dangers
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Brûle-graisse: attention aux dangers

Les ‘brûle-graisse’ quoi en penser ! Attention DANGER.

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Les repas de Sofia

Comme ceux qui me suivent savent déjà, j’ai eu mon premier bébé il y a 3 mois et une semaine. Depuis, beaucoup me demandent comment j’ai fait pour perdre tout le poids de grossesse et veulent savoir MON SECRET.

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Sofiamanutritionniste – Souper/soirée 31-07-13

Souper et soirée de Sofia Manutritionniste 31-07-13
Boulettes viande/lentilles, orge et salade

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Les objectifs, la base du succès

Pour pouvoir perdre du poids il faut changer un ensemble d’habitudes. Formulez de bons objectifs afin d’y arriver.

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Obésité et statistiques

L’obésité est associée à plusieurs maladies : l’hypertension, maladies cardiaques, cancer, diabète, etc. Un aperçu de la situation mondiale et Canadienne.

poids humour
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12 bandes dessinées sur la perte de poids

Un peu d’humour pour dédramatiser. Votre poids aujourd’hui est le résultat de vos décisions du passé, démarrez à nouveau (pas de diète) et soyez patient(e).

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Consommation moyenne de boissons gazeuses par pays

Consommation moyenne de boissons gazeuses par personne sur une année. À votre avis quel pays bat tous les records et quelle est la position du Canada ?

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33 citations sport et motivation

Force, défi, esprit sportif, accomplissement, courage … Il doit bien y avoir quelque chose qui vous motive là dedans ! Voici 33 citations qui peuvent peut-être vous donner envie de bouger…

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Anciennes publicités chocs

On apprend beaucoup du passé. La différence c’est que maintenant les messages peuvent être plus subtils mais souvent tout aussi faux.

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Top 6 raisons pour ne pas compter les calories

Vous comptez vos calories ? Voici 6 raisons pour vous en dissuader.

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Image Choc : Perdre beaucoup de poids très rapidement : effets secondaires

Les coulisses de la chirurgie bariatrique,

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