Nutritionniste basée à Montréal; accessible de partout
En regardant le fil de photos du compte instagram de Billy, on se laisse emporter par toutes les belles couleurs et les différentes formes de ses plats qui ont l’air aussi délicieux les uns que les autres.
Comment bien manger pendant la période des fêtes.
Voici quelques suggestions et des petits tours de passe-passe pour infiltrer plus de vitamines à tes recettes !
Des bouchées au brocoli et cheddar. VOus allez adorer ! En plus deux bouchées ont assez de protéines pour être une collation.
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‘ça me roule en bouche’, ‘je n’ai pas l’habitude de les cuisiner’, ‘c’est bizarre un repas sans viande’, ‘ça fait squish squish quand on les mâche’, ‘Ça me donne des gazs’ et pleins d’autres raisons qui font que beaucoup d’entre vous n’en font pas une habitude. Eh bien j’ai trouvé un nouveau produit qui vous aidera fort probablement à les intégrer à votre alimentation.
Quatre de mes lunchs du début du mois d’août. Moi, Sofia, nutritionniste.
Souper et soirée de Sofia Manutritionniste 31-07-13
Boulettes viande/lentilles, orge et salade
Dans notre liste d’épicerie pour un meilleur système immunitaire nous recherchons : Zinc, Fer, Sélénium,cuivre, calcium, Vitamine B12, vitamine A, B6, C et E, Oméga 3, Probiotiques, des anti-microbiens et anti-bactériens naturels.
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Vous voulez une autre façon de vous donner à vous et à vos enfants envie de manger des fruits ? Faites en des desserts sous toutes les formes. Colorés, délicieux, frais, simples et santé, voici quelques idées qui feront plus d’un heureux…
Griller vos fruits est un excellent moyen de mettre en évidence leurs sucres naturels . Vos burgers seront ainsi accompagnés d’une touche raffinée de saveurs caramélisées. Il s’agira d’une nouvelle découverte pour vos papilles comme le goût mais aussi la texture et la température des fruits seront différents…
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Le pop corn est si facile à faire. Pourquoi ne pas en profiter pour éviter de manger quelque chose de commercial et qui a une longue liste d’ingrédients ?
Voici 8 recettes qui donneront du ‘peps’ à votre eau. Règle d’or : évitez le plus possible le commercial.
Idées santé de sandwich
Idées de collations simples, pratiques et bonnes pour la santé.
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Book a ServiceRemise en forme. Trucs et astuces
